铜梁区妇女儿童医院儿保医生建议：如何促进儿童身高增长

如何促进儿童身高增长

儿童为什么会长高？是因为儿童长骨末端存在软骨细胞，它们是长骨增长的种子细胞—也叫生长板，当青春期结束后软骨细胞消失了，这时孩子就不再长高。

影响孩子身高的因素有哪些？

遗传

身高由遗传因素（占70%）和后天因素（30%）共同作用，父母的遗传基因决定着儿童生长的轨迹、特征、潜力。

后天因素

后天因素也很重要，睡眠、运动和营养是最重要的环境因素。

充足睡眠：生长激素分泌的高峰时晚上9-23点，9点前睡眠有利于身高增长。

                                      铜梁区妇幼保健院儿保科：45677919

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